PILATES es per a tots!

Perquè l’edat de la teva columna és la teva edat ….

Pilates prepara el teu cos de manera integral per anar fent anys amb salut!

Joves

En la fase de desenvolupament i creixement, el Mètode Pilates aporta equilibri, educació postural, coneixement i consciència del propi cos … Una bona preparació base, tant per a l’esport com per a la vida diària, que els acompanyarà de per vida.

Adults

Treball, estrès, mals hàbits posturals, “defectillos” d’aquests que portem a la motxilla des de sempre, molèsties o baix rendiment en practicar esport o en la vida diària … tantes coses que “ens resten” salut i benestar. Amb el Mètode Pilates iniciaràs un camí sense marxa enrere per sentir-te millor i més saludable.

Seniors

És l’edat de cuidar-nos, mantenir-nos en forma .. amb una rutina adaptada a nosaltres. Recordo haver escoltat … “des que practico Pilates, el meu metge diu que sembla que tingui 10 anys menys“. Prova-ho i convenç-te!

Perllonga la teva joventud!

Aspecte Atlètic, elasticitat, força i energia … El Mètode Pilates és ideal per a mantenir-nos en forma i atractius.

Amb el Mètode Pilates no només es manté la figura, sinó que podem modelar les parts del cos que ens preocupen … Abdomen, glutis, cames, braços ……… en tots ells el mètode de Gimnàstica Pilates enforteix la musculatura elongant-la, el teu cos es veurà tens i modelat. A diferència d’altres mètodes més d’aconseguir aquests objectius, els seus resultats són duradors.

La nostra massa muscular disminueix a mesura que passen els anys, s’accelera la pèrdua després dels trenta-segueix perdent-se encara més ràpid després dels 40. Els cossos ben entonats i ferms són característics de la joventut. Fent exercici amb el Mètode Pilates estem allargant la nostra joventut.

Encara que sempre és millor consultar-ho amb el teu ginecòleg, el Mètode Pilates pot ser una part essencial de la gestació, mantenint-te en forma per preparar el part i després per recuperar-te més ràpidament.

Facilita el part enfortint els músculs de la base pèlvica. Millora la circulació sanguínia prevenint l’aparició de varius, rampes a les cames i millora la respiració en el part. I durant el post-part et permetrà recuperar-te molt millor i més ràpid.

Si, com ja hem dit la nostra edat la defineix l’edat de la nostra columna, per NOSALTRES hi ha un altre factor importantíssim: l’edat del nostre sòl pèlvic. Durant la menopausa experimentem canvis importants, hem d’estar atentes i controlar-los. Des de la pèrdua del sòl pelvià fins als “fogots” poden millorar practicant Pilates.

Pre-mama, post-part, menopausa…

Pre-mama, post-part, menopausa…

Encara que sempre és millor consultar-ho amb el teu ginecòleg, el Mètode Pilates pot ser una part essencial de la gestació, mantenint-te en forma per preparar el part i després per recuperar-te més ràpidament.

Facilita el part enfortint els músculs de la base pèlvica. Millora la circulació sanguínia prevenint l’aparició de varius, rampes a les cames i millora la respiració en el part. I durant el post-part et permetrà recuperar-te molt millor i més ràpid.

Si, com ja hem dit la nostra edat la defineix l’edat de la nostra columna, per NOSALTRES hi ha un altre factor importantíssim: l’edat del nostre sòl pèlvic. Durant la menopausa experimentem canvis importants, hem d’estar atentes i controlar-los. Des de la pèrdua del sòl pelvià fins als “fogots” poden millorar practicant Pilates.

Esports

Els esports que són més asimètrics i requereixen un gran control són els més beneficiats.
Per exemple el cas del Golf o del Tennis.
Qualsevol esportista, aficionat o sigui un professional, necessita una bona prevenció de les seves lesions i una constant millora de la seva tècnica si voleu gaudir més del seu joc. Les lesions tenen a veure amb la manca d’harmonia en la seqüència dels moviments. La tècnica necessita perfeccionar des del pla físic amb un major control del gest esportiu. El trasllat de l’energia en aquests gestos altera la postura especialment en l’àrea de la columna.
A més de prevenir les lesions i molèsties, Pilates proporciona la màxima estabilitat, potència i flexibilitat en breu temps i mitjançant un extraordinari control ment-cos.

El Mètode Pilates és una forma alternativa de condicionament físic i mental, d’enfortiment i conscienciació corporal que s’està aplicant amb èxit en la fisioteràpia i especialment en prevenció i rehabilitació de lesions en els millors centres de Kinesiologia, Traumatologia i Rehabilitació del món.

Durant la rehabilitació es tracta al cos de forma integrada permetent rehabilitar la zona lesionada alhora que treballem la resta del cos per no perdre la forma física, aconseguint una major mobilitat de la zona afectada i un enfortiment equilibrat de la musculatura.

Cada vegada és més freqüent que ens arribin persones als nostres Centres (ja que les nostres professores són Fisioterapeutes), derivades per Traumatòlegs, Ginecòlegs i Metges de Família, per solucionar patologies que amb altres mètodes havien fracassat.

Pilates rehabilitador

Pilates rehabilitador

El Mètode Pilates és una forma alternativa de condicionament físic i mental, d’enfortiment i conscienciació corporal que s’està aplicant amb èxit en la fisioteràpia i especialment en prevenció i rehabilitació de lesions en els millors centres de Kinesiologia, Traumatologia i Rehabilitació del món.

Durant la rehabilitació es tracta al cos de forma integrada permetent rehabilitar la zona lesionada alhora que treballem la resta del cos per no perdre la forma física, aconseguint una major mobilitat de la zona afectada i un enfortiment equilibrat de la musculatura.

Cada vegada és més freqüent que ens arribin persones als nostres Centres (ja que les nostres professores són Fisioterapeutes), derivades per Traumatòlegs, Ginecòlegs i Metges de Família, per solucionar patologies que amb altres mètodes havien fracassat.

¡DECÍDEIX-TE, aposta per tú !

Sol·licita LA TEVA PROVA GRATUÏTA*.
No cal experiència ;·)

*Primera classe INDIVIDUAL + VALORACIÓ ESTAT FÍSIC

Segueix-nos!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies