vídeo-clases
Tonificación tronco superior by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Mantenimiento
Clase mantenimiento by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Mantenimiento
Clase “puesta a punto”, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Puesta a punto
Clase “sUELO”, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Puesta a punto
Clase “silla II”, by Silvia
Clase “pesas y abdominales”, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Trabajo completo
Clase “silla 2”, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Trabajo completo
Clase “pica 2”, by Silvia
Clase “discos deslizantes”, by Silvia
Clase “sofà”, by Silvia
Clase cuadriceps y oblicuos, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Trabajo de piernas y cintura
Clase “pica”, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Flexibilizar la columna
Clase “silla”, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Manenimiento en casa
Clase foam-roller, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Iniciar ejercicios en casa
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