vídeo-clases
Tonificación tronco superior by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Mantenimiento
Clase mantenimiento by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Mantenimiento
Clase «puesta a punto», by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Puesta a punto
Clase «sUELO», by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Puesta a punto
Clase «silla II», by Silvia
Clase «pesas y abdominales», by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Trabajo completo
Clase «silla 2», by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Trabajo completo
Clase «pica 2», by Silvia
Clase «discos deslizantes», by Silvia
Clase «sofà», by Silvia
Clase cuadriceps y oblicuos, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Trabajo de piernas y cintura
Clase «pica», by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Flexibilizar la columna
Clase «silla», by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Manenimiento en casa
Clase foam-roller, by Silvia
PROFESORA: Silvia
DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase
NIVEL DE DIFICULTAD: Básico
OBJETIVOS: Iniciar ejercicios en casa
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