vídeo-clases

Clase “pesas y abdominales”, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase “silla 2”, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase “pica 2”, by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase “discos deslizantes”, by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase “sofà”, by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase cuadriceps y oblicuos, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Trabajo de piernas y cintura

Clase “pica”, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Flexibilizar la columna

Clase “silla”, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Manenimiento en casa

Clase foam-roller, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Iniciar ejercicios en casa

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