vídeo-clases

Tonificación tronco superior by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Mantenimiento

Clase mantenimiento by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Mantenimiento

Clase «puesta a punto», by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Puesta a punto

Clase «sUELO», by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Puesta a punto

Clase «silla II», by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 35 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Puesta a punto

Clase «pesas y abdominales», by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase «silla 2», by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 60 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase «pica 2», by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase «discos deslizantes», by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase «sofà», by Silvia

PROFESORA: Silvia DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase NIVEL DE DIFICULTAD: Básico OBJETIVOS: Trabajo completo

Clase cuadriceps y oblicuos, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Trabajo de piernas y cintura

Clase «pica», by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 40 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Flexibilizar la columna

Clase «silla», by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Manenimiento en casa

Clase foam-roller, by Silvia

PROFESORA: Silvia

DURACIÓN: Aprox. 30 min. de clase

NIVEL DE DIFICULTAD: Básico

OBJETIVOS: Iniciar ejercicios en casa

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