vídeo-classes

Tonificació tronc superior by Silvia

PROFESSORA: Silvia

DURACIÓ: Aprox. 40 min. de classe

NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic

OBJECTIUS: Manteniment

Classe manteniment by Silvia

PROFESSORA: Silvia

DURACIÓ: Aprox. 40 min. de classe

NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic

OBJECTIUS: Manteniment

Classe “posta a punt”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia

DURACIÓ: Aprox. 30 min. de classe

NIVELL DE DIFICULTAT: Básic

OBJETIUS: Posada a punt

Clase “TERRA”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia

DURACIÓ: Aprox. 30 min. de classe

NIVELL DE DIFICULTAT: Básic

OBJETIUS: Posada a punt

Classe “cadira II”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 35 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Posada a punt

Classe “peses i abdominals”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 60 min. de clase NIVELL DE DIFICULTAT: Básico OBJECTIUS: Trabajo completo

Classe “cadira 2”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 60 min. de clase NIVELL DE DIFICULTAT: Básico OBJECTIUS: Trabajo completo

Classe “pica 2”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 40 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Traball complet

Classe “discs lliscants”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 40 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Traball complet

Classe “sofà”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 40 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Traball complet

Classe cuadriceps i oblicus, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 40 min. de clase NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Traball de cames i cintura

Clase “pica”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 40 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Flexibilitzar la columna

Classe “cadira”, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 30 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Bàsic OBJECTIUS: Manteniment a casa

Classe foam-roller, by Silvia

PROFESSORA: Silvia DURACIÓ: Aprox. 30 min. de classe NIVELL DE DIFICULTAT: Básic OBJECTIUS: Iniciar exercicis a casa

¡DECÍDEIX-TE, aposta per tú !

Sol·licita LA TEVA PROVA GRATUÏTA*.
No cal experiència ;·)

*Primera classe INDIVIDUAL + VALORACIÓ ESTAT FÍSIC

Segueix-nos!